|
|
|
Redaktor: Administrator
|
|
28.02.2009. |
 Na sport nigdy nieomal nie jest za późno, oczywiście lepiej rozpoczynać uprawianie go w latach wcześniejszych. Mięśnie ud, brzucha, pośladków przy siedzącym trybie życia w szybkim czasie tracą swoją elastyczność. Przy zapobieganiu i zwalczaniu cellulitis poleca się przede wszystkim grę w siatkówkę, podczas której pracuje całe ciało, oraz tenis. Sport ten uprawiany kiedyś elitarnie, stał się bardzo popularny. Jest to chyba jedna z piękniejszych konkurencji sportu, która może być uprawiana do późnej starości. Ponadto jest to sport bezpieczny, nie grożący kontuzjami.
To prawda, że początkowo wymaga pewnych inwestycji, ale ile przynosi radości, zdrowia, wspaniałego samopoczucia i jak znakomicie odmładza. Regularne pływanie, jazda na łyżwach, narty to również sporty utrzymujące
ciało w młodości. Przy konnej jeździe pracują właśnie intensywnie te krytyczne miejsca narażone na powstawanie cellulitis.
Jeśli nie ma możliwości uprawiania jednego czy też kilku z powyżej wymienionych dyscyplin sportowych, namawiamy na codzienne - przynajmniej półgodzinne - bieganie po parku lub skwerku; nie wymaga ono nakładu kosztów, ani dojazdów do ośrodków sportowych. Na pojędrnianie nóg znakomicie wpływa taniec, stosowany także w kuracjach odchudzających.
|
|
Zmieniony ( 28.02.2009. )
|
|
Porady kosmetyczki
Maseczka wygładzająca dla każdego rodzaju cery
Łyżka zmielonych płatków owsianych, 2 łyżeczki rozgrzanego miodu i jedno żółtko dokładnie wymieszać; masę nałożyć na twarz, szyję i dekolt. Zmyć letnią, a następnie zimną wodą. Zastosowanie płatków owsianych w kosmetyce domowej jest wszechstronne i przynosi duże efekty. Rozgotowane płatki owsiane w postaci odcedzonego kleiku można stosować do mycia cery suchej, wrażliwej. Płatki owsiane zmielone, wymieszane na papkę z ciepłą wodą, doskonale oczyszczą cerę tłustą, jeżeli będziemy nimi przez kilka minut masować skórę.
Maseczka wybielająca i nawilżającadla każdej cery
Świeży ogórek pokroić w cienkie plastry i pokryć nimi całą twarz, szyję i dekolt. Po 20 minutach tę prostą maseczkę zdjąć nie zmywając skóry wodą, ani nie przecierając tonikiem.
Maseczka dla cery tłustej i mieszanej działaniu wybielającym
Łyżkę soku z ogórka wymieszać z małą ilością świeżych drożdży, nałożyć na skórę twarzy i zmyć po 15 minutach zimną wodą.
Maseczka dla cery suchej skłonnej do łuszczenia
Łyżkę sproszkowanego mleka rozmieszać z przegotowaną letnią wodą, dodać łyżeczkę rozgrzanego miodu. Masę nałożyć na twarz, szyję, dekolt. Zmyć po 20 minutach letnią wodą.
|
