FireBoard
Witamy, Gość
Proszę Login albo Zarejestruj.    Zapomniałeś hasło?
FireBoard Forum tematyczne Zdrowie
trening suplementy Przyrost mięśni (1 wejść) (1) Gości
Idź na dół Odpowiedz Ulubione: 0
TEMAT: trening suplementy Przyrost mięśni
#7048
GRUBY (Gość)
Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Data urodzin:
trening suplementy Przyrost mięśni  
Witam, nie znalazłem żadnej grupy dyskusyjnej zwišzanej z kulturystyka etc. Mam pytanie, zaczšłem sobie ćwiczyć brzuszki żeby troche spalić tłuszczu i troche biegam, pompeczki sobie robie i mam pytanie, bo wiem że sš jakies suplementy białkowe, które się kupuje i robi się z nich taki koktajl mleczny , czy ktoś wie jak się to nazywa i czy można to sobie troche pojeść żeby przybrać mięsni?
 
Report do moderatora   Loguj się Loguj się  
  Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
#7049
Trapez (Gość)
Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Data urodzin:
trening suplementy Przyrost mięśni  
Witam, nie znalazłem żadnej grupy dyskusyjnej zwišzanej z kulturystyka etc. Mam pytanie, zaczšłem sobie ćwiczyć brzuszki żeby troche spalić tłuszczu i troche biegam, pompeczki sobie robie i mam pytanie, bo wiem że sš jakies suplementy białkowe, które się kupuje i robi się z nich taki koktajl mleczny , czy ktoś wie jak się to nazywa i czy można to sobie troche pojeść żeby przybrać mięsni? Chodź spać przed dziesištš, to zobaczydsz efekty.
 
Report do moderatora   Loguj się Loguj się  
  Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
#7050
<i>mikka...@poczta.onet.pl</i> (Gość)
Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Data urodzin:
trening suplementy Przyrost mięśni  
Witam, takich odżywek jest mnóstwo, zobacz w każdym internetowym sklepie dotyczšcym kulturystyki.Ja stosuje odżywke białkowš wieczorem przed snem i rano przed śniadaniem. Wszystko zależy jak często ćwiczysz i co chcesz osišgnšć. Faza budowania masy i spożywanie ( zbyt duże w stosunku do ilośc ćwiczeń) odżywek białkowych może spowodować tycie. Najlepiej udaj się do sklepu z odżywkami, suplementami i powiedz jakie masz oczekiwania i na pewno ci coś doradzš. A kwestia wyboru odpowiedniego białka zależy też od zasobności twojego portfela. pozdrawiam michal
 
Report do moderatora   Loguj się Loguj się  
  Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
#7051
Mancer (Gość)
Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Data urodzin:
trening suplementy Przyrost mięśni  
i czy można to sobie troche pojeść żeby  przybrać mięsni? Od samego picia tych koktajli mięśni nie przybywa. Służš one jedynie do uzupełniania ew. braków w diecie. Zwykłe prawdziwe jedzenie zawsze będzie od nich lepsze. Wejdź na któreś forum i przez tydzień czytaj podwieszone posty w działach trening, odżywianie, itp. itd. Trochę się dowiesz. Potem jak nie będziesz wiedział, to pytaj. Najlepiej nie kupuj na razie żadnych odżywek, a oszczędzonš kasę przeznacz na karnet na siłownię i lepsze jedzenie Pompkami to będziesz głównie wytrzymałość rozwijał (Włókna wolnokurczliwe mięśni).
 
Report do moderatora   Loguj się Loguj się  
  Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
#7052
anmia (Gość)
Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Data urodzin:
trening suplementy Przyrost mięśni  

Mam pytanie, zaczšłem sobie ćwiczyć brzuszki żeby troche spalić tłuszczu Zasadniczo od brzuszków nie spalisz tłuszczu na brzuchu To w jaki sposób można spalić tłuszczyk na brzuszku? A.
 
Report do moderatora   Loguj się Loguj się  
  Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
#7053
GRUBY (Gość)
Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Data urodzin:
trening suplementy Przyrost mięśni  
To w jaki sposób można spalić tłuszczyk na brzuszku? Dobre pytanie, ale wydaje mi sie że właśnie od brzuszków czyli spniania się , zmniejsza sie brzuch, zauważyłem to po sobie.
 
Report do moderatora   Loguj się Loguj się  
  Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
Idź do góry Odpowiedz
Polish Version by JoomlaPL.com Team
Powered by FireBoardPobierz nagłówki ostatnich postów.
 

Popularne

Nowości

Porady kosmetyczki

Maseczka wygładzająca dla każdego rodzaju cery
Łyżka zmielonych płatków owsianych, 2 łyżeczki rozgrzanego miodu i jedno żółtko dokładnie wymieszać; masę nałożyć na twarz, szyję i dekolt. Zmyć letnią, a następnie zimną wodą. Zastosowanie płatków owsianych w kosmetyce domowej jest wszechstronne i przynosi duże efekty. Roz­gotowane płatki owsiane w postaci odcedzonego kleiku można stosować do mycia cery suchej, wrażliwej. Płatki owsiane zmielone, wymieszane na papkę z ciepłą wodą, doskonale oczyszczą cerę tłustą, jeżeli będziemy nimi  przez  kilka  minut  masować  skórę.

Maseczka wybielająca i nawilżającadla każdej cery
Świeży ogórek pokroić w cienkie plastry i pokryć nimi całą twarz, szyję i dekolt. Po 20 minutach tę prostą maseczkę zdjąć nie zmywając skóry wodą,  ani  nie  przecierając tonikiem.

Maseczka dla cery tłustej i mieszanej działaniu wybielającym
Łyżkę soku z ogórka wymieszać z małą ilością świeżych drożdży, nało­żyć  na  skórę  twarzy  i  zmyć  po  15  minutach  zimną  wodą.

Maseczka dla cery suchej skłonnej do łuszczenia
Łyżkę sproszkowanego mleka rozmieszać z przegotowaną letnią wodą, dodać łyżeczkę rozgrzanego miodu. Masę nałożyć na twarz, szyję, dekolt. Zmyć  po  20  minutach   letnią  wodą.

Rekonstrukcja wypadków

www.kryminalistyka.…
zakłady
zakłady, bukmacherskie
zaklady-bukmachersk…
Olsztyn
Nieoficjalny serwis Olsztyna, Info…
www.nasz.olsztyn.pl
Sztuka
Sztuka
www.sztuka.pierwsza…
Spis firm
Spis Firm
www.ks.info.pl